Psicoterapia é um processo realizado por um psicólogo para ajudar você a entender e lidar com questões emocionais, comportamentais ou psicológicas. O objetivo é promover o autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e transformar padrões que podem estar causando sofrimento.

Não. A terapia é para qualquer pessoa interessada em crescer, se conhecer melhor e desenvolver habilidades emocionais. Ela pode ser usada tanto para resolver problemas quanto para buscar maior equilíbrio e bem-estar.

Não. A terapia pode ajudar tanto em momentos de crise quanto no desenvolvimento pessoal e na busca por equilíbrio.

Adoto a Psicologia Corporal, que percebe corpo e mente como um sistema integrado indissociável, com uma abordagem humanista e centrada no cliente, valorizando a capacidade inata de autorrealização. Integro mente e corpo, promovendo autoconhecimento e autorregulação por meio da conexão entre emoções, aspectos físicos e inconscientes, respeitando a singularidade de cada história de vida e seus contextos sociais e culturais.

A terapia é indicada para qualquer pessoa que deseje entender melhor seus sentimentos, comportamentos ou lidar com situações desafiadoras. Se você sente ansiedade, tristeza constante, dificuldades em relacionamentos ou está passando por mudanças importantes, a terapia pode ajudar.

A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor que oferece recursos para compreender e transformar questões emocionais, comportamentais e psicológicas. Ela pode ser útil no enfrentamento de desafios como:

• Ansiedade

• Baixa autoestima

• Compulsões

• Depressão

• Dificuldade de posicionamento ou socialização

• Dificuldades em relacionamentos pessoais ou afetivos

• Fobias e medos

• Insegurança

• Pensamentos intrusivos, repetitivos e/ou angustiantes

• Perdas e luto

• Problemas de foco e concentração

• Traumas emocionais

• Timidez

• E o mais importante: aquilo que você considera como algo a ser enfrentado!

Como trabalho com a abordagem da Psicologia Corporal, o processo terapêutico pode auxiliar no manejo de sintomas físicos relacionados ao emocional, como:

• Bruxismo

• Disfunções sexuais

• Distúrbios menstruais ou ginecológicos

• Dores de cabeça frequentes

• Dores musculares por tensão

• Gastrite e outros problemas gastrointestinais

Esses e outros sintomas podem ser abordados na terapia, promovendo um maior equilíbrio entre mente, corpo e emoções.

Os resultados variam de pessoa para pessoa. Algumas pessoas percebem mudanças em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de mais tempo para explorar questões mais profundas.

A diferença está no formato. No atendimento presencial, terapeuta e paciente estão no mesmo espaço físico, enquanto na terapia online as sessões acontecem por videochamada. Ambas são eficazes e seguem os mesmos princípios éticos e técnicos.

Sim. O sigilo é uma das bases do trabalho psicológico, e tudo o que é compartilhado na terapia é mantido em total confidencialidade, conforme o Código de Ética do Psicologia e as normas do Conselho Federal e Regional de Psicologia.

Sim, mas o tempo necessário para a psicoterapia varia conforme seus objetivos e as questões que estão sendo trabalhadas. O encerramento do processo é sempre uma decisão conjunta entre nós, garantindo que seja feito de forma respeitosa e alinhada às suas necessidades.

Quando chegarmos a esse momento, independentemente do motivo, faremos uma sessão de encerramento, onde refletiremos sobre sua trajetória, aprendizados e conquistas ao longo da terapia.

Sim. Encontrar o profissional certo é importante, e você tem todo o direito de buscar alguém com quem se sinta mais confortável.